Wir nutzen die schöne Kulisse des Beach'n'Sea in Grömitz, um uns eine Auszeit zu gönnen:
Strand, Meer, erfrischende Winterluft. All dies wird uns bei unserem mindFUNC Retreat unterstützen, wieder zu uns zu finden und Stress abzubauen, loszulassen.
In den drei Tagen in Grömitz werden wir mit Hilfe von bestimmten Tools, die du auch zu Hause anwenden kannst, lernen mit Stress umzugehen und ihn frühzeitig zu erkennen, um in Zukunft entspannter und ausgeglichener zu sein.
Du wirst dich auspowern (kein Fitnesslevel erforderlich), entspannen und wieder aufladen.
Außerdem wirst du in einem Food Workshop etwas über Lebensmittel, die unser Stresslevel niedrig halten lernen und deinen Körper unterstützen, gesund zu bleiben bzw. gesünder zu werden.
Morgens gibt es immer ein reichhaltiges, gesundes Frühstück. Falls du bestimmte Ernährungsformen oder Allergien/Unverträglichkeiten hast, teile dies bitte bei der Buchung mit.
Programmablauf
| Donnerstag, 13.02.2020: | ab 15 Uhr: | Anreise im Beach'n'Sea Grömitz |
| ab 17:30 Uhr | Einführungskurs | |
| Nachmittags | Basic mindFUNC Workshop | |
| Abends | gemeinsames Essengehen, freiwillig | |
| Freitag, 14.02.2020: | 7:00 - 7:30 Uhr | Meditation |
| 7:30 - 9:00 Uhr | Workout/Yoga Flow/Run, je nach Wetter | |
| Frühstück | ||
| Tools, um im Alltag besser mit Stress umzugehen | ||
| Faktoren, die Stress beeinflussen | ||
| Strand/Promenade Walk/Lauf + Entspannung | ||
| Samstag, 15.02.2020: | 7:00 - 7:30 Uhr | Meditation |
| 7:30 - 9:00 Uhr | mindFUNC Workout | |
| Frühstück | ||
| Nachmittags | Food Workshop | |
| Sonntag, 16.02.2020: | 7:00 - 7:30 Uhr | Meditation |
| 7:30 - 9:00 Uhr | Workout | |
| Frühstück | ||
| 10:00 Uhr | Abreise | |
| freiwilliger gemeinsamer Achtsamkeits-Walk |
Anmeldung
Bitte sendet euer ausgefülltes Anmeldeformular an aw@UrlaubanderOstsee.deUnterkunft
Direkt am Deich mit Blick aufs Meer erwarten euch im Beach'n'Sea zwei großzügige moderne Wohnungen mit jeweils drei Schlafzimmern - entweder als Einzel- oder als Doppelzimmer buchbar.Wir werden in diesen Wohnungen gemeinsam kochen und wertvolle Zeit verbringen.
Im obersten Stock des Beach'n'Sea nutzen wir den schönen Fitnessraum mit Blick aufs Meer für unsere Meditationen und Workouts. Darüber hinaus bietet das Beach'n'Sea eine Sauna und einen Ruheraum.
Mehr zur Unterkunft findet ihr hier:
Weitere Informationen zum Beach'n'Sea
Kosten inkl. Unterkunft, Frühstück und Fitness-Programm:
Bei Unterbringung im Doppelzimmer: 399€ pro Person
Bei Unterbringung im Einzelzimmer: 489€ pro Person
